Avdragsfrihet på boliglån: slik fungerer det

Hva er avdragsfrihet?

Hver måned betaler du vanligvis to ting på boliglånet: renter og avdrag. Avdraget er den delen som betaler ned selve lånet. Med avdragsfrihet tar du pause fra avdraget. Rentene betaler du som før.

Lånet blir altså ikke mindre i perioden. Det er derfor det koster mer totalt.

Hva banken ser på

• Hvor mye du har lånt i forhold til boligens verdi. Er lånet over 60 % av verdien, skal banken som hovedregel kreve avdrag. Under 60 % er det lettere å få avdragsfrihet.
• Hvorfor du trenger det. Over 60 % kan banken gi avdragsfrihet når noe midlertidig svekker økonomien, for eksempel arbeidsledighet, uførhet, separasjon eller skilsmisse.
• Om problemet er midlertidig. Ser det ut til å vare, må banken se på lånet på nytt.

Banken kan også bruke en egen kvote for unntak fra reglene. Den er forklart i bankene kan si ja selv om tallene sier nei.

Hvor lenge kan du få det?

Regelverket har ingen fast grense. Bankene skriver dette på egne sider:

Hentet fra bankenes egne sider 6. november 2026. Banken vurderer alltid saken din.

Hva koster det?

Her er et forenklet eksempel. Et annuitetslån på 3 millioner kroner, 5,5 % rente og 25 år nedbetalingstid. Du tar ett år uten avdrag.

Eksempelet er vårt eget, med samme rente hele tiden og uten gebyrer. Det er ikke et tilbud fra en bank.

Noen banker tar også et gebyr for endringen. KLP oppgir 500 kroner. Vil du regne på ditt eget lån, kan du bruke nedbetalingstid-kalkulatoren.

Slik søker du

I de fleste banker søker du i nettbanken eller appen. Hos Nordea ligger det under lån og kreditt, og SpareBank 1 har det i mobilbanken. Banken vurderer saken og svarer deg.

Har noen kausjonert for lånet, eller er dere flere på lånet, skal banken varsle dem hvis avdragsfriheten varer mer enn tre måneder.

Når økonomien er stram

Avdragsfrihet fungerer best når problemet er kortvarig, for eksempel noen måneder uten jobb. Når pengene ikke strekker til:

• Spør tidlig. Ta kontakt med banken før en termin forfaller.
• Rentene løper fortsatt. Klarer du ikke rentene heller, holder ikke avdragsfrihet alene.
• Spør om andre løsninger. Lengre nedbetalingstid gir også lavere terminbeløp.
• Få gratis hjelp. Nav har gratis økonomi- og gjeldsrådgivning på telefon 55 55 33 39, hverdager kl. 9 til 15.

Har du allerede betalt for sent, står det mer om hva som skjer i misligholdt lån.

Er det dyr gjeld ved siden av boliglånet som gjør det tungt, kan det være aktuelt å samle den. Les om å refinansiere boliglånet. Har du betalingsanmerkning og bolig, kan refinansiering med pant i bolig vurderes av en spesialbank.

Ofte stilte spørsmål